Multivitamin & Omega-3

Jag var precis på ett ICA-apotek för att köpa multivitamintabletter. Jag måste säga att jag blev mycket förvånad över hur dyrt det var! Den billigaste jag hittade (Enomdan) kostade 59 kr men de flesta andra låg på 100 kr och över. Jag funderade även på att köpa tabletter för fiskleverolja (för Omega 3) men det fanns inte – det skulle dock finnas på vanliga Apoteket. Omega 3-tabletterna var för övrigt ännu dyrare. Frågan är verkligen om det är värt det?

Alla tidningar och experter brukar ju alltid säga att med en balanserad kost så behöver man inga kosttillskott och det är nog sant. Jag har väl knappast en balanserad kost dock då jag mestadels bara äter kött och “frukostmat”. Jag äter väldigt lite grönsaker tyvärr så jag misstänker att jag inte får i mig tillräckligt mycket vitaminer. Mitt regelbundna intag av sushi borde dock tillfredsställa mitt behov av Omega-3 också. Ska jag vara ärlig så vet jag faktiskt inte vad nyttan är med Omega-3 men det ska ju tydligen vara suveränt…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *